|
Prostata, a dokładnie: przerost gruczołu
prostaty (przerost gruczołu krokowego),
to bardzo częsta dolegliwość wielu
mężczyzn. Problemy z prostatą mogą być
większe lub mniejsze; umiarkowaną
niedogodnością są trudności i bolesność
w oddawaniu moczu, natomiast jeszcze
bardziej poważnym problemem związanym z
prostatą jest ryzyko wystąpienia
nowotworu prostaty.
Problemy z prostatą nasilają się w
okresie przekwitania i zmian
hormonalnych w drugiej połowie życia
mężczyzny. W praktyce większość chorób
prostaty pojawia się u mężczyzn od 45-go
roku życia. Należy jednak zaznaczyć, że
na kondycję swojej prostaty mężczyzna
pracuje całe swoje życie.
Mówi się o wielu przyczynach
dolegliwości prostaty. Z jednej strony
medycyna wskazuje na dziedziczenie
skłonności do przerostu gruczołu
prostaty w linii ojciec-syn. Z drugiej
strony jeszcze większą wagę przywiązuje
się do trybu życia i sposobu odżywiania.
Np. nadmiar produktów zwierzęcych
zawierających nasycone kwasy tłuszczowe
oraz nadmiar konserwantów i innych
substancji toksycznych z jednej strony,
a niedobór warzyw i niedobór omega 3 (wielo-nienasyconych
kwasów tłuszczowych) z drugiej.
Nadużywanie nikotyny i alkoholu również
uważa się za istotne czynniki ryzyka
wystąpienia chorób prostaty.
Kolejna kwestia to kwestia ruchu (ćwiczeń
fizycznych) i rekreacji. Istotna jest
także umiejętność radzenia sobie ze
stresem. Siedzący tryb życia, niedobór
ruchu i ćwiczeń fizycznych oraz wysoki
poziom stresu sprzyjają chorobom
prostaty.
Istnieje wiele metod naturalnych
pomagających nam w utrzymywaniu prostaty
w dobrej kondycji. Metody te często w
dużym stopniu chronią przed
dolegliwościami i patologicznym
powiększaniem się gruczołu prostaty.
Można dla przykładu wymienić tutaj
ćwiczenia analogiczne do tych, jakie
wykonują kobiety w szkole rodzenia (ćwiczenia
mięśni Koegla). Ćwiczenia takie polegają
na naprzemiennym napinaniu i
rozluźnianiu rejonu mięśni krocza.
Powodują one swoisty masaż prostaty,
zwiększają jej dokrwienie i dotlenienie,
a także sprzyjają zachowywaniu przez nią
większej sprężystości i elastyczności.
Ćwiczenia mają zastosowanie
zarówno zapobiegawcze, jak i
terapeutyczne. W przypadku problemów z
prostatą stosowane są także masaże
prostaty wykonywane poprzez odbyt. Osoby
zaznajomione z tą metodą mogą wykonywać
sobie masaż prostaty także samodzielnie.
|
 |
|
Inną bardzo dogodną i łatwą w stosowaniu
metodą w przypadku wspierania leczenia
problemów z prostatą jest zastosowanie
palmy sabalowej. Palma sabalowa (Saw
Palmetto) to niewielka palma występująca
w Ameryce Pd i na południu Ameryki Pn.
Wytwarza owoce, które od dawna były
źródłem pożywienia dla ludzi i dzikiej
zwierzyny. Jagody palmy sabalowej
zawierają kwasy tłuszczowe i sterole
znormalizowane. Wykazują łagodne
oddziaływanie na układ hormonalny.
Preparaty z palmy sabalowej są coraz
częściej polecane i stosowane przy
łagodnym przeroście gruczołu prostaty.
Preparaty wykazują działanie redukujące
objawy bolesności prostaty. Stwierdzono
oddziaływanie antyandrogeniczne (łagodzenie
nadmiaru hormonów męskich) i estrogenne,
a także spowalniające przemianę
testosteronu w dihydrotestosteron.
|
|
Uważa się że preparaty z palmy sabalowej
zwiększają także ogólną wytrzymałość i
odporność organizmu, zwiększają libido
oraz wspierają równowagę hormonalną obu
płci.
Palma sabalowa od wieków stosowana była
przez rdzenną ludność jako afrodyzjak,
środek leczący zaburzenia układu
moczowo-płciowego oraz jako metoda
powiększania piersi u kobiet. Ceniono
także jej pomocnicze oddziaływanie w
przypadku impotencji oraz niedorozwoju
narządów płciowych męskich.
Badania nad preparatem Saw Palmetto (palmy
sabalowej) w zestawieniu z placebo oraz
preparatem finasterydowym (Proscar)
potwierdziły efektywność palmy sabalowej
w leczeniu łagodnego rozrostu gruczołu
krokowego (BPH), zmniejszając wyraźnie
dolegliwości i objawy bólowe. Nie
stwierdzono wpływu na wielkość gruczołu
prostaty. Stosowano standaryzowaną dawkę
160 mg dwa razy dziennie (Tieraona Low
Dog, Ziołolecznictwo, str. 376).
|
