|
PORADY ZDROWOTNE
- artykuły |
Zdrowie jest wartością, którą powinniśmy
wspierać i kultywować. Współczesny
pogląd światowej medycyny na temat
czynników zdrowia podkreśla wagę
osobistej troski o swoje zdrowie przez
pacjenta.
Poniższy dział „Porady zdrowotne”
prezentuje Ci Czytelniku konkretne
porady wzmacniania i wspierania swojego
zdrowia poprzez suplementację, sposób
odżywiania oraz zmianę trybu swojego
życia.
|
Palma sabalowa pomocna przy przeroście prostaty |
Preparaty
z palmy sabalowej są coraz
częściej polecane i stosowane przy
łagodnym przeroście gruczołu prostaty.
Preparaty wykazują działanie redukujące
objawy bolesności prostaty. Stwierdzono
oddziaływanie antyandrogeniczne (łagodzenie
nadmiaru hormonów męskich) i estrogenne,
a także spowalniające przemianę
testosteronu w dihydrotestosteron.
Uważa się że preparaty z palmy sabalowej
zwiększają także ogólną wytrzymałość i
odporność organizmu, zwiększają libido
oraz wpierają równowagę hormonalną obu
płci
...
Więcej...
|
Żeń-szeń wzmacnia organizm |
Żeń-szeń
jest znaną i niezwykle cenioną
rośliną leczniczą, zarówno obecnie, jak
i od kilku tysięcy lat. Współczesne
badania nad jego składem chemicznym
mówią o około 200 substancjach aktywnych
obecnych w korzeniu żeń-szenia.
Jako główną pozytywną właściwość
żeń-szenia wymienia się jego
stymulację sił biologicznych organizmu.
Ma to zastosowanie zarówno przy
rekonwalescencji (powrocie do zdrowia po
okresie chorobowym, przy stanach
wyczerpania i przemęczenia), czy przy
wyczynowym uprawianiu sportu. Żeń-szeń działa zarówno
wzmacniająco, jak i odmładzająco.
Dlatego często stosuje się go w
przeciwdziałaniu efektom starzenia się
organizmu (np. przy niemocy starczej), a
także jako stymulator funkcji
seksualnych przy problemach z impotencją...
Więcej...
|
Nadciśnienie |
Pragnąc korzystnie wpłynąć na pracę
serca i poziom ciśnienia krwi powinniśmy
zwrócić uwagę na wprowadzenie do naszego
trybu życia elementów zdrowej diety oraz
ruchu i ćwiczeń fizycznych.
W naszej diecie powinno znaleźć się
więcej warzyw oraz błonnika. Szczególnie
poleca się w tym przypadku błonnik
owsiany, który jednocześnie obniża
poziom złego cholesterolu (LDL - low
density lipoprotein).
Dosyć skutecznym środkiem wspomagającym
obniżenie ciśnienia krwi są także
różnego rodzaju preparaty z czosnku (np.
olejowe wyciągi czosnkowe)...
Więcej...
|
Pietruszka źródłem cennego chlorofilu |
Chlorofil,
a dokładniej chlorofile, to grupa związków organicznych występujących w roślinach, których zadaniem jest wychwytywanie z promieniowania słonecznego kwantów światła i przekazywanie tej energii do budowy rośliny.
Nie ma więc żadnej przesady w stwierdzeniu, że chlorofil jest blisko spokrewniony (pod względem swojej funkcji) ze światłem słońca. Niektórzy nawet ujmują to w ten sposób, że chlorofil to swoisty eliksir młodości i moc słoneczna ukryta w roślinie.
Coraz częściej można obecnie spotkać traktowanie płynnego chlorofilu jako „upłynnionej formy światła słonecznego”. Chlorofil jest czynnikiem nadającym roślinom, a zwłaszcza jej liściom, charakterystyczny zielony kolor. Stąd też im roślina i jej liście są bardziej zielone, tym więcej zazwyczaj jest w nich chlorofili. ...
Więcej...
|
Regenerujący zdrowy sen |
Przesypiamy
około 1/3 naszego życia. Czy
jest to jednak czas stracony?
Zdecydowanie nie, ponieważ sen jest
niezbędnym dla naszego życia zjawiskiem
i procesem życiowym, podobnie jak
niezbędne dla nas jest np. jedzenie, czy
oddychanie.
Sen to okres regeneracji organizmu.
Równowaga pomiędzy mobilizacją i regeneracją to równowaga pomiędzy
współczulnym i przywspółczulnym układem
nerwowym.
Aktywność i regeneracja
przypomina dwie strony tego samego
medalu. Równoważąc te dwie funkcje
stajemy się zarówno szczęśliwsi i
zdrowsi, a także sprawniejsi życiowo...
Więcej...
|
|
|
|
|